Лечение тендинита надколенника (перегиба колена) и симптомы

Коленный сустав — один из самых сложных суставов.

Он состоит из синовиального шарнирного сустава и синовиального скользящего сустава. Колено состоит из 4 костей: бедренной кости (бедренной кости), большеберцовой кости (голени) и малоберцовой кости (рядом с большеберцовой костью и надколенником (коленная чашечка).

Надколенник — это толстая кость треугольной формы, расположенная над коленным суставом.

Его основные функции:

• защита коленного сустава, который он покрывает и разгибание колен.

Надколенник сочленяется с бедренной костью, и это самая большая сесамовидная кость (кость, расположенная внутри сухожилия) в человеческом теле. Надколенник соединяется с бедренной бороздой, образуя сустав надколенника, синовиальный скользящий сустав. Сухожилие надколенника прикрепляет нижнюю часть надколенника к передней части большеберцовой кости (большеберцовой кости) на бугорке большеберцовой кости. Это сухожилие в сочетании с сухожилиями четырехглавой мышцы образуют «разгибательный механизм», который укрепляет колено и позволяет ему выпрямляться.

Когда нога выпрямляется из согнутого (согнутого) положения, это приводит к сокращению четырехглавой мышцы (мышцы бедра), в результате чего сухожилие четырехглавой мышцы, сухожилие надколенника и большеберцовая кость переводят колено из согнутого положения в выпрямленное.

Есть четыре связки (медиальная и боковая коллатеральные связки, а также передняя и задняя крестообразные связки), которые также укрепляют колено и предотвращают чрезмерное движение коленного сустава. Кроме того, мениск (который образован латеральным и медиальным менисками) играет решающую роль в анатомии колена. Они представляют собой С-образные прокладки из волокнистого хряща, расположенные между бедренной и большеберцовой костью, действуют как амортизаторы, защищают суставной хрящ бедренной и большеберцовой кости и играют решающую роль в предотвращении перерастяжения колена.

Причины. Тендинит надколенника — это распространенная травма, вызванная чрезмерным перенапряжением, возникающая в результате давления на сухожилие надколенника во время многих занятий спортом.

Особенно в спорте, который включает повторяющиеся действия, такие как бег, теннис, удары ногами и прыжки.

Повторная деформация может привести к образованию небольших разрывов.
Если сухожилие надколенника разрывается или разрывается, надколенник теряет стабилизирующую опору большеберцовой кости и становится уязвимым для чрезмерного движения.

Диагноз:

• Боль ощущается ниже коленной чашечки и постепенно усиливается.
• Боль, усиливающаяся при активности.
• Боль ощущается при сокращении четырехглавой мышцы, например, при стоянии на коленях.
• Вокруг сухожилия может ощущаться припухлость.

При осторожном нажатии на основание и переднюю часть надколенника можно почувствовать болезненность. Сухожилие надколенника может ощущаться жесткостью утром или после усилия. Может возникнуть стянутость четырехглавой мышцы и увеличение мышц. Надколенник может быть нестабильным и при полном разрыве может дать трещину.

Тендинит надколенника можно разделить на 4 степени боли:

• 1 степень: боль возникает только после тренировки.
• Степень 2: боль уменьшается после разминки, но возникает до и после тренировки.
• Класс 3: боль влияет на тренировки или упражнения.
• Степень 4: боль возникает чаще всего.

Лечение: выздоровление от тендинита надколенника может быть медленным, и для его выздоровления важно обратиться за медицинской помощью. Спортсмены часто игнорируют ранние стадии развития колена прыгуна, что может привести к длительной травме, требующей хирургического вмешательства.

Отдых: чтобы предотвратить дальнейшее повреждение. В подострой (от 3 дней до 3 недель) и хронической стадии (от 3 недель до 2 лет) важно, чтобы тренировки были адаптированы таким образом, чтобы избегать прыжков или любых упражнений, вызывающих чрезмерную нагрузку на сухожилие надколенника. Физиотерапевт или спортивный массажист может посоветовать, когда следует возобновить упражнения и какие упражнения подойдут.

Лечение льдом: лед можно применять каждые 10-15 минут, каждые 2-3 часа в острой и подострой стадии (частота может быть уменьшена по мере выздоровления и может продолжаться столько, сколько будет необходимо. В подострой стадии (3 дня — 3 недели) может применяться тепловая терапия.

Компрессия: для уменьшения отека и ограничения движений. Подъем: сила тяжести способствует оттоку лимфы и венозному возврату. Для облегчения боли можно принимать НПВС (противовоспалительные средства) и парацетамол. В случае возможных побочных эффектов следует обратиться за консультацией к врачу. Коленные опоры и кинезиологическая лента могут помочь выздоровлению.

Массаж способствует восстановлению, улучшает подвижность суставов и диапазон движений. Его нельзя назначать в острой стадии. Если есть какое-либо сопутствующее заболевание, например, сердечное заболевание, важно проконсультироваться с врачом перед массажем.

Практикующий врач может порекомендовать упражнения на укрепление, гибкость и проприоцепцию в подострой и хронической стадии выздоровления. Упражнения должны быть ориентированы на эксцентрическое укрепление, уделяя особое внимание четырехглавой мышце, интенсивность упражнений следует увеличивать постепенно и размеренно.

Физиотерапевт или врач могут назначить ультразвуковое или лазерное лечение для ускорения выздоровления или посоветуйте операцию.